Selbstversorger Forum e.V.

bei den innereien liefert die rohe leber m.w.n. de meiste energie und einen schub fürs immunsystem. lebertran ist leichter zu sich zu nehmen, aber halt etwas un-SV und auch nicht vollständig.

am einfachsten kann man rohe leber essen, indem man sie in kleine würfelchen schneidet und diese tiefkühlt. täglich einige davon gleich so gefroren wie sie sind mit wasser runterspülen, wie ne tablette (tadellose herkunft vorausgesetzt, am besten grasgefüttert)