Selbstversorger Forum e.V.

Doris L. hat geschrieben:Spätestens wenn man ins Alten-und Pflegeheim kommt ist es vorbei mit der Freiheit auszuwählen was und wie man essen möchte. Wo ich arbeite , in einem Heim mit Hausgemeinschaften, da werden Fleisch-und Gemüsebrühen eingesetzt, abends gibt es so gut wie immer etwas fertiges aus dem Tiefkühler, oder fertigen Salat. Es ist ja keine Zeit zum richtig kochen.
Seit ich da arbeite überlege ich wie mich dem entziehen kann. Ich will das nicht essen müssen. Ich habe noch nie Fertigbrühen für Soßen benutzt. Außerdem bin ich allergisch gegen diesen Mist .

Was ja auch nicht unweigerlich passieren muss. Mache Sport, leichten und bewege dich 2 bis 3 Male die Woche damit die Muskulatur nicht verfällt.
Es wird schwerer im zunehmenden Alter nur die Gewohnheit macht es möglich.

https://youtu.be/63e9LcBM3OU

Es kann immer mal was passieren was dich ins Heim bringt. Klar kann man so gesund wie möglich, so sportlich wie möglich und weiss der Geier was noch leben... Garantien gibt es trotzdem keine.

Ziggu hat geschrieben:Mache Sport, leichten und bewege dich 2 bis 3 Male die Woche damit die Muskulatur nicht verfällt.

Das reicht? wirklich??

Aber etwas ist dran, meine Großeltern haben bis zum Schluss daheim gelebt und ich erinnere mich noch daran, dass mein Opa jeden Tag seine Runde gedreht hat - am Schluss ist er fast geschlichen, aber er ist jeden Tag raus und jeden Tag gegangen.
Ich kenne eine Frau, die hat sich auch schwergetan, bekam einen elektrischen Rollstuhl und hat dann das Gehen verlernt - am Ende konnte sie nicht mal mehr selber vom Bett in den Rollstuhl...

Was mich aber interessieren tät:
warum diese Unterschiede?
sind doch beides Menschen - warum der eine ja, der andere nein?

hmmm????

In der Schule waren beide gewesen. Trotzdem wundert es mich sehr, dass wir unseren Kindern das "sich-bewegen" systematisch abgewöhnen - in der Pflicht-Schule .....

ina maka hat geschrieben:

Ziggu hat geschrieben: In der Schule waren beide gewesen. Trotzdem wundert es mich sehr, dass wir unseren Kindern das "sich-bewegen" systematisch abgewöhnen - in der Pflicht-Schule .....

Na, die Schule kann sicher nichts dafür, wenn die Kinder den ganzen Tag überall hingefahren werden. Wir mußten früher entweder zu Fuß/mit dem Rad los oder den Bus nehmen. Und vom Bus aus dann da hinlaufen, wo wir hinwollten bzw. hinmußten. Da kam schon mal einiges an Bewegung jeden Tag zusammen, ohne Sport zu treiben. Und manchmal mußte man auch einfach mal ne ganze Weile warten, bis wieder ein Bus nach Hause fuhr. Und komischerweise sind wir alle nicht daran gestorben.

Was ich statt dessen heute oft an Gejammer höre von Frauen in meinem Alter, Kind/Teenie a) muß dahin, danach muß sie b) dort abholen, dann wieder zu a)... wir haben hier einen richtig gut ausgebauten öffentlichen Nahverkehr. Aber die Benzinpreise sind scheinbar für viele immer noch viel zu billig. (für mich allerdings nicht, mich hat neulich beim tanken fast der Schlag getroffen...)

Im Heim werde ich öfters gefragt wie weit weg denn ich wohne und wenn ich sage keine 3 km dann kommt ein erschrockenes waas, so weit ? Verstehe ich nicht früher mußte doch viel mehr gelaufen werden und ja, wer immer nur im Stuhl sitzt verlernt das laufen und hat immer weniger Kraft. Da ist eine, der muß ich das Essen ins Zimmer bringen, sie kann nicht mehr. Wenn ich ihr helfe, dann spüre ich im Arm gleich die Knochen, keine Muskeln mehr. Dann eine andere, die war den ganzen Tag unterwegs, hat die wirklich schweren Stühle hin und her geschoben, eine liebe Frau, leider völlig dement.
Die Leute hier fahren selbst zum einkaufen die 100 Meter.
Natürlich geht sehr viel Zeit drauf wenn man überall nur läuft. Zum einkaufen bin ich locker bis zu 2 Stunden weg, für mich ist das Einkaufscenter vielleicht 600 Meter weg, ich schau mich dort auch überall um, fast nur schauen, wenig kaufen.

Letztendlich werden die Kinder Heute zur Bequemlichkeit erzogen. Das rumgefahre was man da so sieht. Mit dem SUV zur Kita dann Nachmittags wieder zurück. Und die Eltern selber sind ja selbst auch nicht mehr die gesündesten. Wie oft ich da Leute treffe die teilweise nur halb so alt sind wie ich und die dann schon Rücken und sonst was haben.
Wir mussten früher wirklich vieles zu Fuß gehen. Die ersten Jahre sogar 5 km bis zur Schule was im winterlichem Bayrischen Wald bei den früheren Schneehöhen echt kein Zuckerschlecken war. Im Sommer war unser Aktionsradius im Schnitt auch immer so 2 km. Da war es egal ob mit Fahrrad oder ohne. War beides anstrengend und waren sowieso viel im Wald unterwegs. Freibad gab es nicht. Da gab es einen Bach. Und wenn man mal eine Schramme hatte wurde man nicht gleich in die Notaufnahme gebracht. Und die Mithilfe Zuhause sah auch ganz anders aus. Da wurde gleich ein ganzer Tag durchgezogen. Wenn ich mir da Heute so die Luschen ansehe wenn die mal 2 Std. helfen sollen.

Den alten Leuten preise ich immer Joghurt an wegen der Verdauung und Obst muß ich manchmal richtig aufdrängen. Die nehmen lieber ne Pille für den Stuhlgang.

Früher waren wir Kinder eine größere Gruppe die zusammen unterwegs war, extra zu einem tollen Spielpatz nach Bottrop, Overbecks Hof, gelaufen, ich mein, in unserem Vorort war auch ein Spielplatz, aber nicht so gut. Wir sind zusammen gekommen ohne Verabredung. Dann der Wassergraben neben den Gleisen, KInder über Kinder die alle Stichlinge fangen wollten. In unserer Klasse war nur ein Kind richtig dick und die hatte Diabetis von je her.
Hier sieht man keine Kinder, gegenüber wohnt ein Junge, den sieht man wenn überhaupt dann alleine. Der Wald ist hundert Meter weit weg, da sieht man nur Hundebesitzer, sonst niemand. Wenn die mich sehen, fragen die nach meinem Hund,wo der ist. Ich hab ja keinen. Offenbar darf man ohne Hund nicht zu Fuß unterwegs sein

Doris L. hat geschrieben:Verstehe ich nicht früher mußte doch viel mehr gelaufen werden und ja, wer immer nur im Stuhl sitzt verlernt das laufen und hat immer weniger Kraft.

Ich sehn´s in der Verwandtschaft. Über 40 Jahre jede kleinste Entfernung mit dem Auto gefahren, mit 70 nur noch am Rollator laufen möglich, aber noch Auto fahren. Mit 74 Auto verkauft, dafür ´nen E-Rolli zugelegt. Nun spielt das Leben zwischen Sofa/Fensehen und Kühlschrank statt. Zum Einkaufen wären die 500 m mit dem E-Rolli möglich, aber es ist ja jetzt draußen so kalt (im Sommer war´s so heiß). So macht der Sohn jetzt den Fahrdienst.
Laufen geht keine 100 m mehr am Stück, der Rücken schmerzt, die Arme und Beine werden immer kraftloser.
Ein absolut hausgemachtes Problem.
Pillen einwerfen, statt etwas gegen die Zipperlein zu tun und als Lieblingsbeschäftigung dich selbst bedauern. Das passt genau in den Streifen.
Mich ko..tzt das so an! Sitzt auf dem Sofa und beschwert sich, dass "niemand" mal vorbei kommt, statt den Hintern selbst mal hoch zu bekommen. Dabei reißt den Sohn sich den A... auf und ist immer in der Nähe.

ich bin dankbar dass ich ohne Auto aufwachsen konnte.... hat mir gutgetan. Hab zwar jetzt ein Auto, aber freu mich über alle Bewegung, die ich ohne selbiges habe.
Brauch ich, tut mir gut.

Naja, auf meiner Insel kenn ich einen, der ist über neunzig
der fährt jeden Tag aus dem Dorf in seinen Garten und Weinberg mit dem Rad,
das sind so fünf Kilometer
davon gut 150 Höhenmeter, die schiebt er dann halt gemächlich und futtert nebenher Brombeeren im Sommer am Wegesrand

dann macht er ein paar Stunden was aufm Acker, macht dort Siesta
und fährt abends wieder heim.
Das ist doch mal ein echtes Vorbild

ich wurde nie zur Schule gefahren,
muss ich mich bei meinen Eltern nun bedanken?

Die erste Zeit wurde gelaufen, dann die 2km mit dem Fahrrad. Ab 16 hatte ich dann ein Moped, das kam vor allem bei schlechtem Wetter zum Einsatz und mit 18 war die Schule vorbei.
Bis 16 hatte ich mein Fahrrad um mobil zu sein, nur zu weiteren Zielen (sagen wir Mal 3km+) und wenns wichtig war kam das Mama-Taxi zum Einsatz aber auch nur nach langen Diskussionen ob das nicht mit dem Rad ginge
Ab 16 war die Zeit des Mama-Taxi endgültig vorbei, mit dem Moped plus Anhänger kann der Sohn schlieslich auch längere Strecken (das lämgste "bin Mal kurz weg" war eine Tagesreise von 240km ) zurücklegen und im Winter muss man eben Vorsichtig oder gar nicht fahren.
Mit 18 habe ich mir mein eigenes Auto gekauft, von meinem Ersparten! Von meinen Eltern kann ich kein Geld erwarten, habe es auch nicht und finde das gut so.

Das Auto war auch nötig, 500km von zu Hause zur Ausbildungsstelle mit dem Moped ist dich zu lang

Tja, seit dem fährt das Moped nur noch bei schönem Wetter zum Spass und das Auto macht 35.000km im Jahr.

Jetzt im Studium nehme ich keinen bewussten Ausgleich zum ständigen sitzen vor, im Gegensatz zu mänchen Kommilitonen die dann nach oder vor der Vorlesung joggen gehen, ins Fitnessstudio oder weiß der Teufel was tun.
Dafür gehe ich arbeiten,
jetzt körperliche Arbeit auf dem Bau und in der Landwirtschaft, im Frühjahr würd das aber zum reinen Schlepper/LKW fahren verkommen
dann muss ich mir tatsächlich was einfallen lassen

Mein Opa ist nun 87, trägt jeden Tag Holz und Kohlen aus dem Keller in den zweiten Stock
kümmert sich um seine 30 Hennen und 5 Hasen sowie die 100qm Gemüsegarten und 600qm Wiese
wenn ich das mit 87 auch noch kann bin ich glücklich.