Selbstversorger Forum e.V.

also 6 Stunden Schlaf pro Nacht solltest du dir schon zugestehen, sonst hältst du nicht lange durch.Ein erholter Körper hat mehr Schaffenskraft.
du kennst doch das Sprichwort: in der ersten Hälfte des Lebens gibt man fürs Geld seine Gesundheit, in der zweiten Hälfte das Geld um etwas Gesundheit zu erhalten.

liebe Grüße
Lehrling

im durchschnit brauchte ich ca 7 h schlaf pro nacht normal
im moment schlafe ich ca 9 h und bin über 10-12 h im bet pro nacht
und es genügt nicht mal
das finde ich gerade fiel
ich denke schon das eine nacht pro woche for dem markt auch weniger sein dürfte
da mach ich mier gerade gedanken
fileicht bin ich imer noch n bischen geschwächt fom krank sein

heute war centauri am markt und hat nochmals fotos gemacht
bald die letzten der saison wo ich noch bischen n angebot habe
am nachmitag als ich den aebi wider ler hate reichte es mier noch füer eine fuere sturmholz zu holen im wald
und nun hab ich noch leker gekocht

hmmm, klingt nach Eisenmangel oder so was, viel pennen und trotzdem verbraucht sein... und ich lese, dass du viel wach liegst nachts bei deiner Stundenaufstellung, das ist auch nicht so ganz gewöhnlich. Bin aber keine Medizinfrau im herkömmlichen Sinne und online auch nicht unbedingt. Kannst ja mal gucken ob so was in Frage kommt.... und im Zweifelsfall kostet ein Schüssler-Salz Nummer 3 oder so was Ähnliches auch nicht die Welt... verlieren kannste nix damit.............................. oder lässt dich mal checken von nem guten Heilpraktiker oder so..... ist manchmal ne echt gute Investition in die eigene Zukunft.

danke

Vielleicht ist es aber auch nur das was der Körper sich einfach zurückholt was ihm über eine längere Zeit nicht gegönnt wurde.
Ich muss mir zeitweise auch mitten in der Saison ein zwei Tage Pause zusätzlich geben und nach der Saison gleich einen Monat runter fahren. So wie früher geht es eben nicht mehr.
Eigentlich möchte ich das auch gar nicht anders.

Normal wenig Licht = viel Schlaf
viel Kälte draußen und dann Ofen
Ich finds herrlich ist eben Natur .
Bis zum 24 Dezember muss ich noch durchhalten dann ist 4 Wochen nur rumsitzen Essen, schlafen und aufs Frühjahr freuen.

Vitamin D Mangel kann in der dunklen Jahreszeit (hier in S.-H. heuer das ganze Jahr (35 Tage ohne Regen seit Anfang Juli ist etwas mau)) durchaus auch verbreitet sein.

Vielleicht ist es auch einfach Erschöpfung... du arbeitest so viel und an so vielen Projekten, hast so viel, was eigentlich "müsste" im Nacken und du lebst allein - das zehrt schon ordentlich.... man kann das lange wegstecken, aber je länger so ein "überall-unfertig" Zustand andauert (der ja Zeit,Kraft und Nerven kostet in allem, was man tut) und auch je älter man wird, um so größer ist die Gefahr, ausgepowert zu werden.. muss nicht so sein, kann Eisenmangel sein, Vitaminmangel, das natürliche Schlafbedürfnis in der kalten dunklen Jahreszeit etc., aber eine Überlegung ist es vielleicht wert... gäbe nur keine einfache Lösung dafür, wenn es so wäre

by the way - ich finde, dass es diesen Winter besonders spät hell wird und besonders früh dunkel... kommt mir so vor, als wäre das letztes Jahr noch nicht so gewesen... und auch so wenig Sonne, das fehlt einem schon

heute war ich in annaburg und hab ziegel ferladen
alerdings wars füer meinen rüken schon wider bischen fiel gewesen
und hab den grosen anhänger noch dort gelasen

sheeplady hat geschrieben:
by the way - ich finde, dass es diesen Winter besonders spät hell wird und besonders früh dunkel... kommt mir so vor, als wäre das letztes Jahr noch nicht so gewesen... und auch so wenig Sonne, das fehlt einem schon

Hi, das stimmt, ich dachte schon das wuerde ich mir nur einbilden. Hier wird es schon um 16 h richtig duster, das gab es noch nie. Richtig hell wird es auch erst um 8 h, tagsueber ist es meistens trueb - Endzeit eben... Gute Besserung fuer Deinen Ruecken, Tom.

LG Citty