Selbstversorger Forum e.V.

Gustav hat geschrieben: Ich bin früher gerne an die Nordseeküste zum Barfusslaufen am Sandstrand gefahren, und dann richtig lange Wanderungen am Spülsaum, wo der Sand feucht ist. Das spart dir die med. Fusspflege, entfernt jegliche Hornhaut, und ist für die Füsse eine wahre Wonne.

Heute nutze ich jede Möglichkeit zum Barfusslaufen in Sand, Flussufer, Strände an Baggerseen, oder z.B. ein grosser Kinderspielplatz hier direkt am Zwischenahner Meer, alles Paradiese für Barfussläufer im Sand.

Einfach mal ausprobieren, wenn Du regelmässig barfuss im Sand laufen gehst, wirst Du es bald nicht mehr missen wollen, dieses schöne und gesunde Gefühl für deine geplagten Füsse...

Einmal dran gewöhnt, ist Barfussgehen im Sand wie ein Schweben auf Wolken!

Gruss Michel

Ich bin mal in Holland am Strand kilometerweit barfuß gelaufen, da, wo der Sand feucht ist. Das war alles andere als gesund! Der leicht feuchte Sand ist hart wie Beton! Mir haben WOCHENLANG die Füße wehgetan! Ich war sogar beim Arzt deshalb! Da braucht man schon sehr stabile Füße für!

Ich bin barfußmäßig auch sehr empfindlich und mir tun schnell die Füße weh - aber gerade deshalb will ich es ja trainieren. Ich kann mir vorstellen, daß die Schmerzen eben daher kommen, daß man sein Leben lang mit "Prothesen" läuft - also, der Fuß wird von Baby an beim laufen gestützt und abgefedert und gepolstert - dadurch wird die Muskulatur geschont und geschont und geschont ...... natürlich ist doch eigentlich was anderes, oder?

Und wenn die Füße dann mal ohne ihr künstliches Stützwerk beansprucht werden kann die geschwächte Muskulatur ihre eigentliche Aufgabe des Stützens gar nicht mehr erfüllen und macht Probleme.
Mein laienhaftes Denken darüber - erscheint mir aber logisch.

Glaub ich nicht. Ich bin früher jahrelang von März bis November weitestgehend barfuß gelaufen. Das Laufen im Sand mag ja auch gut sein, aber dann im trockenen, der nachgibt, wenn man drüberläuft. Oder da, wo das Wasser die Füße umspült. Da ist er auch weich.

Ein weiterer Hinweis noch:
Bundschuhe (oder eigentlich alle Schuhe mit reiner Ledersohle) sind sauglatt sobald es nass ist. Nasse Wiese wird da ganz schnell zum Schlittschuhlaufen.
Sobald es nass ist, wurden die vermutlich meist mit Trippen (vorne und hinten "hochhackige" Holzsandalen zum drumschnallen) oder in Holzschuhen getragen. Stabile Laufsohlen brauchen für so ein Wetter Schuhnägel und dafür muss die Sohle dann wieder so dick sein, dass du kein barfüß-Gefühl mehr hast.

hallo!

Mein "Barfußersatz" in der Stadt sind Flip-Flops....
Orthopädisch aber gar nicht zu empfehlen!
(und auch seeeehr rutschig, wenn es nass ist!)

Ich hatte auch Fußweh nach einem halben Tag barfußgehen am Strand - bei uns sagt man "Spatzen" dazu

Im Sand Gehen - das ist Fußtraining!!
kann man nicht vergleichen mit "normalem" Barfußgehen, weil es eben dadurch das der Sand dauernd nachgibt, sehr sehr anstrengend ist für die Füße - vom Barfußgehen auf Asphalt krieg ich kein Fußweh (keinen Muskelakater).
(Der Sand war feucht bei mir damals, aber gar nicht hart)

liebe Grüße!

65375 hat geschrieben:
Gustav hat geschrieben: Ich bin früher gerne an die Nordseeküste zum Barfusslaufen am Sandstrand gefahren, und dann richtig lange Wanderungen am Spülsaum, wo der Sand feucht ist. Das spart dir die med. Fusspflege, entfernt jegliche Hornhaut, und ist für die Füsse eine wahre Wonne.

Heute nutze ich jede Möglichkeit zum Barfusslaufen in Sand, Flussufer, Strände an Baggerseen, oder z.B. ein grosser Kinderspielplatz hier direkt am Zwischenahner Meer, alles Paradiese für Barfussläufer im Sand.

Einfach mal ausprobieren, wenn Du regelmässig barfuss im Sand laufen gehst, wirst Du es bald nicht mehr missen wollen, dieses schöne und gesunde Gefühl für deine geplagten Füsse...

Einmal dran gewöhnt, ist Barfussgehen im Sand wie ein Schweben auf Wolken!

Gruss Michel
Ich bin mal in Holland am Strand kilometerweit barfuß gelaufen, da, wo der Sand feucht ist. Das war alles andere als gesund! Der leicht feuchte Sand ist hart wie Beton! Mir haben WOCHENLANG die Füße wehgetan! Ich war sogar beim Arzt deshalb! Da braucht man schon sehr stabile Füße für!

ja, vom barfusslaufen bekommt man dicke sohlen

ca. 1cm, mit dornen und kleinen steinchen mit eingewachsen. aber immer schoen die raender einfetten(wie bei stiefeln

), sonst gibts tiefe risse, die bei kaelte sehr schmerzhaft sind. die hornhaut heilt ja nicht zu.

lg. guenther

ina maka hat geschrieben:hallo!

Spottdrossel hat geschrieben:
Deshalb bin ich mir nicht sicher, ob der heilsame Effekt noch besteht, wenn man nicht mehr per Pieks von unten "erzogen" wird.

Eigentlich ist es genau umgekehrt

Erst wenn man nicht mehr so verkrampft und vorsichtig gehen muss, weil es dauernd pieckst, trainiert man seine Fußmuskeln richtig.

Sage ich als erfahrene Barfußläuferin - ich kann auch über Schotterwege rennen und da passiert nichts.

Ich kann Inas Meinung nur bestätigen.

Irgendwelche Unangenehmlichkeiet habe ich nur am ersten Barfußtag im Jahr, dann kribbelts unschön und fühlt sich an wie Dauerakupunktur.
Aber dann gehts eigentlich. Ich laufe und renne über jeden gangbaren Untergrund, alles kein Problem.
Hohrnhaut ist da aber wohl auch ein tragender Faktor (im wörtlichen Sinne).
Das einzige schlechte Erlebniss waren mal hühnereigroße Brandblasen. Bei zu langsamen laufen auf heißem Asphalt. Waren zwar nur ein paar Kilomater, aber war Männertag und meine mitlatschenden waren schon nicht mehr so frei lauffähig.

Grüße Rati

die sehen ja sensationell aus! gibt es anleitungen dazu? wie lange hat die fertigung gedauert? es wären perfekte schuhe für mich. ich leide unter starken schweißfßen. trage daher nur spezielle schuhe. abe die hier sind ja auch für den sommer nciht nur schick - es kommt auch viel luft dran und sie sind aus natürlichen materialien. das ist sehr wichtig! wirklich toll gemacht, diese schuhe! =)

Ich habe gestern mal einen Schuh ausprobiert - nur so ob ich´s richtig mach. Ausschauen tut er ja nicht schlecht, aber vorne - da wo man das Leder mit dem Band zuzieht bei den Zehen, drückt das ganz schön.

hühnereigroße Brandblasen. Bei zu langsamen laufen auf heißem Asphalt. Waren zwar nur ein paar Kilomater, aber war Männertag und meine mitlatschenden waren schon nicht mehr so frei lauffähig.

Du hast es einfach nicht mehr gemerkt

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