ich esse ja recht kohlehydratebetont (auch Getreide) und wenig Eiweiß/Fett - also laut Theorie müsste mein Körper nur sehr schwer auf Fettverbrennung umstellbar sein, oder?Theo hat geschrieben:Einfach etwas langsamer bewegen. Der Körper stellt dann um auf Fettverbrennung. Sowas wie Holzhacken geht damit natürlich nicht so gut.Thomas/V. hat geschrieben:mir wird schon schlecht, wenn ich nicht frühstücke und dann 2 Stunden arbeiten muß
Jedenfalls brauch ich kein Frühstück und noch mehr: wenn ich mal einen Tag gar nichts esse, gibt mir das einen echten Energieschub
(ich bin allerdings von der Konstitution her leicht übergewichtig)
Und .... mir wird eher schwindlig, wenn ich dann "schreibtisch"-arbeiten muss, "holzhacken" ohne was im Magen, das packt mein Kreislauf besser.
wobei - Holzhacken nein! dazu bin ich zu ängstlich, sag mer lieber Schneeschaufeln
Ich hab auch schon als Schulkind bei Wandertagen nie groß einen Jausenrucksack mitgeschleppt - Wandern so ganz ohne Schlepperei ist doch viel schöner!
Ich halte es für einen Mythos (oder vielleicht wirklich eine Fehlfunktion des Stoffwechsels??) dass man während der Arbeit essen sollte - oder während des Sportes...
Verdauung verbraucht ja zuerst mal Energie, bevor sie diese liefern kann - oder?
liebe Grüße!