Kampfsport ist für mich ne Möglichkeit, so was rauszulassen, läuft bei uns aber eher auf der heiteren Schiene, sprich, ich übe mit nem Partner Angriffe und Abwehrtechniken, aber es spielen ab dem Aufwärmtraining keine persönlichen Aggressionen ins Training mit rein. Wär unpassend meines Erachtens... hat mein Übungspartner auch nicht verdient, meine Aggressionen haben ja eher nix mit ihm zu tun
Ausrüstung brauch ich keine dazu. Aber ich sollt halt hingehen, auch falls ich mal vordergründig keinen Bock hab, was schon mal vorkommt. Wenn ich dann drin bin und mal angefangen hab, dann ist alles ok
ABER ich lerne da möglichst gegenwärtig jetzt und hier zu sein und da zu sein mit voller Aufmerksamkeit... da sind irgendwelche Aggressionen, die ich vielleicht sonst mal habe, völlig unwesentlich auf einmal. Da bin ich irgendwie auf ner anderen Ebene des Lebens, wo Emotionen da sind wenn sie da sind, aber ich nicht mehr drin aufgehe. Weil das Tun jetzt und hier alles bedeutet und Emotionen gar nicht so bedeutungsvoll sind in diesen Momenten. Behh, weiss nicht ob das verständlich ist für Nicht-Yogis oder Nicht-Kungfu-Freaks... ich finds relativ nachvollziehbar
ps. und in Sachen Aggressionen und Traurigkeit aus dem Irgendwo oder sonst irgendwelche Zustände hilft mir das Laufen ganz super. Hab das Gefühl aber immer weniger. Lauf halt aus purer Freude.
Mal ein paar Minuten tief durchatmen, alle Zellen freuen sich über so viel Sauerstoff, mir wirds warm... da kreisen noch ein paar Gedanken und mir geht ein Weihnachtslied im Kopf rum oder sonstwas, egal, da ist pure Freude irgendwann, an der Bewegung, einfach so.
Ich kenn das Gefühl, dass Dreck rausmuss. Bist in guter Gesellschaft
Sei sicher, beim Laufen geht alles raus was rauswill. Und ausser ein paar Schuhen und wenn du willst, Secondhandklamotten, kostet Laufen nix
Wünsch dir nen guten weiteren Weg. Das passt schon alles.
